Matt Mullenweg está longe de ser um nome desconhecido. Com o seu trabalho, o fundador do
WordPress não só conseguiu uma fortuna milionária, como conquistou um lugar em várias listas que hierarquizavam as pessoas mais influentes de todo o mundo. Neste artigo, recuamos no tempo e damos-lhe a conhecer a história de um jovem programador que costumava fazer
6 sestas por dia. Depois de ler o parágrafo anterior, provavelmente deve estar a pensar que não podemos estar, de forma alguma, a falar da mesma pessoa. Afinal de contas, como é que alguém - como o
fundador do WordPress - que conseguiu uma carreira tão brilhante pode ter passado tanto tempo a dormir? E de que forma é que o sono está relacionado com a plataforma? Bem, se na sua cabeça criou a ideia de que
Matt Mullenweg seria um preguiçoso cheio de sorte, desengane-se. Em vez disso, saiba que esta foi uma espécie de
estratégia usada pelo fundador do WordPress para
aumentar a produtividade na altura em que ainda era um jovem programador desconhecido com o sonho de criar uma plataforma revolucionária. O segredo das 6 sonecas diárias foi revelado numa
entrevista a
Tim Ferriss, o autor do
livro que ensina a chegar ao sucesso com apenas "
4 Horas por Semana", e, segundo o próprio
Mullenweg, este foi o segredo para uma das fases mais produtivas da sua vida. Mas será que há algum fundamento por detrás deste estranho padrão de sono?
Uberman Sleep: O método usado pelo fundador do WordPress
O
sono polifásico corresponde a um padrão de sono em que é possÃvel reduzir o número de horas diárias passadas a dormir sem que ocorram danos prejudiciais à saúde. Em vez das tÃpicas 8 horas de sono (
sono monofásico) ou da rotina com uma pausa diária para dormir (
sono bifásico), as pessoas que optam pelo regime de descanso
polifásico, compartimentam o seu dia em diferentes perÃodos, fazendo sestas entre eles.
No caso do
fundador do WordPress, a escolha foi de fazer 6 sestas por dia, optando pelo modelo
Uberman. E não é por acaso que este padrão de sono se chama assim: em inglês, a palavra "
uber" significa extraordinário, pelo que o termo poderá ser traduzido para algo como "homem incrÃvel". Mas Mullenweg não foi o único "
super-homem" que a história já conheceu. Pessoas com atividades polÃticas e até mesmo artistas de renome chegaram a optar pelo sono polifásico. Falamos, por exemplo, de nomes como
Leonardo Da Vinci,
Winston Churchill,
Thomas Edison e
Napoleão Bonaparte. Tradicionalmente, o padrão Uberman requer dormir blocos de 30 minutos de 4 em 4 horas. No caso do fundador do WordPress a estratégia adotada foi de 6 sestas de 40 minutos que lhe permitam aumentar a produtividade. Em entrevista,
Mullenweg afirmou que o ritmo tinha efeitos bastante positivos, no entanto, revela que acabou por mudar de estratégia quando conheceu a namorada. De facto, os resultados têm sido analisados por vários cientistas que explicam que o padrão polifásico não é novo quer no
reino animal, quer em profissões como a de
militar ou
marinheiro, por exemplo. Para terminar, o homem por detrás do CMS - responsável por mais de 60 milhões de websites em todoo mundo - lamenta que o modelo polifásico não seja muito bem aceite entre a população. Se mais pessoas o adotassem, Matt Mullenweg não se importaria de voltar ao padrão de sono que tinha na altura em que era ainda um jovem desconhecido.
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